2009/09/30（Wed）
タッタとぺペロンと亀ちゃんが好き♪
体重を意識するようになって２週間･･･やっと１�垳困辰真人�鈴です♪
いやあ〜この２週間シルバーなどのお休みばかりでグダグダしてたら１�堊蕕擦襪里烹化鬼屬發�かってしまいましたよ
目標は１週間のつもりだったんですけど･･･
まあ、特別なことはしてないから急激には減らないでしょうけどね(笑)
朝のサンドイッチに挟んでたチーズを２枚から１枚にしたり、卵とハムを挟んでたのをハムのみにしたり･･･
昼はお茶碗２杯分のご飯を１杯強にしたり、メインと一緒に食べてたカップ麺やスープ、おにぎりなどを止めてメインのみにしrたり、ラーメンの替え玉はがまんしたり･･･
夜は特に食べ過ぎてたし、ビールは減らしたくないので、今までの量の6割くらいにして、口寂しくてもそれ以上は食べない
こんな感じでやってても、お休みにグダグダ昼寝ばかりしてるとダメね
やっぱり仕事に行った日のほうが朝と夜の体重の差が大きいもの
あと２�圓倭蕕擦燭い里任發�少し頑張りましょう
そううねえ･･･亀ちゃんのドリボが終わるころまでには達成したいな(笑)
・・・でもチキンタッタ食べたい･･･大盛ペペロンチーノが食べたい！(爆)
【拍手鍵コメＰ様】
あら！１０２冊？じゃあ私は１０３冊！(笑)ＬＯＶＥＲとしてはキツイ画像ですよね
私たちの願いが叶う日はいつかあるのかしら(爆)
【拍手鍵コメＭ様】
まあ、Ｍ様も１０２冊ですか？みんな負けず嫌いですねえ(笑)
ａｎａｎ買ったんですね･･･我が家は･･･娘の怒りが治まりそうにないので買うことはなさそうです
客観的に見れば美しいんですけどね
ホント人生最大の体重ってヤバイですよね、私ダイエット頑張りますよ
いやあ〜この２週間シルバーなどのお休みばかりでグダグダしてたら１�堊蕕擦襪里烹化鬼屬發�かってしまいましたよ
目標は１週間のつもりだったんですけど･･･
まあ、特別なことはしてないから急激には減らないでしょうけどね(笑)
朝のサンドイッチに挟んでたチーズを２枚から１枚にしたり、卵とハムを挟んでたのをハムのみにしたり･･･
昼はお茶碗２杯分のご飯を１杯強にしたり、メインと一緒に食べてたカップ麺やスープ、おにぎりなどを止めてメインのみにしrたり、ラーメンの替え玉はがまんしたり･･･
夜は特に食べ過ぎてたし、ビールは減らしたくないので、今までの量の6割くらいにして、口寂しくてもそれ以上は食べない
こんな感じでやってても、お休みにグダグダ昼寝ばかりしてるとダメね
やっぱり仕事に行った日のほうが朝と夜の体重の差が大きいもの
あと２�圓倭蕕擦燭い里任發�少し頑張りましょう
そううねえ･･･亀ちゃんのドリボが終わるころまでには達成したいな(笑)
・・・でもチキンタッタ食べたい･･･大盛ペペロンチーノが食べたい！(爆)
【拍手鍵コメＰ様】
あら！１０２冊？じゃあ私は１０３冊！(笑)ＬＯＶＥＲとしてはキツイ画像ですよね
私たちの願いが叶う日はいつかあるのかしら(爆)
【拍手鍵コメＭ様】
まあ、Ｍ様も１０２冊ですか？みんな負けず嫌いですねえ(笑)
ａｎａｎ買ったんですね･･･我が家は･･･娘の怒りが治まりそうにないので買うことはなさそうです
客観的に見れば美しいんですけどね
ホント人生最大の体重ってヤバイですよね、私ダイエット頑張りますよ
